为人父母者，不但要照料孩子的衣食起居，还应加强孩子的心理健康教育。
作为一位父母，有时你会感到自己仿佛淹没在各种有关孩子需要的互相抵触的信息中；他们该吃什么，他们该学习什么。但是还有一个方面或许我们都希望得到更多一些的帮助：怎样提升对孩子心理健康长期有益的养育能力。
在英国，每10个小孩中就有1个诊断出有心理健康异常，青少年的心理健康越来越成为迫切关心的问题。目前在伦敦南部萨瑟克进行的一项试验计划已经发现，教会父母如何更好照顾他们孩子的能力与技能可以收到不错的成效。授权的父母和授权的社区课程先提供了养育培训，再教父母怎样传授他们所学到的东西。对于那些来自英国最贫困市镇之一的家庭——他们的孩子有心理健康问题的可能性在平均水平之上——该计划的结果被描述为“鼓舞人心的”。
奥斯曼（Hunaida Osman）在毛德斯莱医院上了最初的课程，现在她给其他父母教授技能。“我过去肯定是那种容易发怒而且只喜欢冲着小孩叫‘不要做那个’的父母。”她说道，“在解释为什么不想我的小孩做某事的问题上，我已经有了很大的改进，而且当他们做对了事情的时候我会给予称赞。这些对我教过的父母也非常有用；有些低收入家庭生活在拥挤的环境里，小孩又需要玩耍，你的确需要一些帮助和支持，方能以最好的方式与孩子们相处。”
威廉姆斯（Nicola Williams）是另一位教授课程的母亲，她说那些小孩有心理健康问题的父母对此特别欢迎。“有一位母亲在照看儿子上遇到了不少麻烦，她参加过几次讲习，但是对课程是否适合她没有信心。她根本不怎么想投入进来。”
“我们给了她一份宣传材料，上面介绍了一个非常简单的技能，用一些情绪化表情来显示处于什么心情中；如果高兴，就用笑脸，如此之类。效果是惊人的。她儿子每天放学回家就这么做，她说只要知道他是什么情绪，所有事情都变得简单多了。”
精神病学机构的戴医生（Dr Crispin Day）对从属于一项长期研究的此课程评价道：“参加课程的父母的小孩中大约一半诊断出有异常之类的问题，但是参加该小组的父母报告他们的小孩行为异常的厉害程度有了显著的降低。”
戴同时掌管着几个这样的小组，从早期结果看是充满希望的。例如，当父母被要求从1到10来衡量他们对小孩有多担心时，平均程度从大约5.5降到了2.5。家长还填写了孩子行为表，该表会给出一个分数以表明小孩需要就诊治疗的可能性有多大（分数在127或以上即需要就诊）；参加小组的平均分数从略高于125下降到了106。
课程所学经验
从自己做起
你需要让自己足够好才行。这就比如是一壶水：你自己都空空如也，拿什么去照顾孩子，非得把自己充满起来再说。
记住孩子的感受
回忆一下你自己的童年，当你向父母倾诉因没人在休息时间愿陪你玩而感到苦恼时，你的感受是怎样的。然后，作为一位父母，你要做出相应的反应。花时间和他们在一起，有时要做些他们喜欢做的事情，而不要试图控制他们。不要低估这样做的重要性：它能立即奏效。
描述性赞扬
对他们的行为给予的赞扬务必要具体，而不要只是说“好孩子”。学会告诉他们你想要他们做什么，而不是说你不想要他们做什么：说“抓紧我的手”，而不要说“不要跑到马路上去了”。
解释你的行为
让你的孩子理解你为什么做那些你在做的事是很重要的，所以你一定要解释清楚。还要尝试理解他们行为的动机。
使用贴图和星状图
有形的奖赏可以训练和鼓励自律，并杜绝不良习惯。
