我从儿子出生不久就一直被避孕的问题所困扰,本来这是许多夫妻所要面对的事情,但我觉得自己有些不正常,因为在产后还没有再同过房的时候,我也会莫名其妙地担心会不会有了,到了现在我上了避孕环,而老公也对我很好,每次做爱时都还会用安全套,而且每月的次数也非常小,但即使是这样每次经期的前几天我都还是会担心得坐立不安,对平时很有兴趣做的事情都没心情做了,只会上网去查看避孕环和套的有效率,希望能得到些安慰,但资料上说所有的避孕方法都不是百分百有效的,虽然有效率很高,但我总是在那极少数的失败个案上钻牛角尖,而且有时会看到一些别人写的关于人工流产的文章会让我非常害怕,所以每次看完很多的资料后不但不能让我的心好过些,还会更加焦虑,但是每次月经前的那几天都忍不住要重复这样做,直到月经来了心情才会一下子放松下来.
其实我也知道会意外怀孕的机会是很小的,但总是控制不住自己往这方面想,每个月都要承受这种煎熬让我觉得很累很烦,而且现在我的儿子住在婆婆家,所以当我没心情做任何事情的时候还没什么问题,但不久后他就要回来由我自己带了,如果我总是情绪不好又怎么带好孩子呢.所以想请老师帮帮我,我到底是怎么了?该怎么办呢?
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你好！首先感谢你的信任，来和我探讨你遇到的问题。
首先，在这个世界上没有什么事情是百分之百的，任何事情或多或少都是存在风险的，我们每个人都是生活在能够与风险共存的现实中。
心理学的诊断标准中，有一个是统计学标准，当你恐惧和担心的事情是大多数人不恐惧和不担心的；或者你恐惧和担心的程度比大多数人都严重，就说明你是偏离正常状态的，是有心理层面的问题需要解决的。而且现在这种恐惧和焦虑，已经开始影响你的生活和婚姻，因此我希望你能够把这个问题当作一种“病态”来看待，并且尽快和你家人协商带你来进行咨询和治疗。
在你决定之前，我希望下面的问题对你有些启发和帮助－－
1、避孕是从有性行为开始就出现的问题，为什么生完孩子之后开始恐惧？是否和怀孕、生产过程留给你的一些不良体验有关？如果真的是这样，那么及时的创伤处理是必须的。
2、除了避孕，在生活其他方面，是不是我们常常希望有一个“百分之百”的保障？而其实我们内心也清楚，生活永远没有“百分之百”。这是否提示我们，在内心深处常常希望控制一些其实并不可控的东西。
3、面对风险事件，我们联想到的为什么都是负面的东西？这样缺乏安全性的思维方式是否一直影响着我们的生活？和同年早期的经历有没有必然的联系？这种不安全感最早来自哪里？为什么会被我们保存至今？
老罗
