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心理咨询的过程

“心理咨询是一个在痛苦中获得成长的过程。”

　　 心理咨询的过程：卧床－轮椅－双拐－单拐－拐棍－独立行走

每一个被心理问题困扰的来访者，在精神层面都像躺在床上很久不能靠自己双腿走路的人。走进咨询室的最终目标是要靠自己的双腿去走路，咨询师首先要做的是看来访者不能走路的原因是生理病变还是心理问题，如果是生理上的病变例如肌肉瘫痪、神经病变等,那就不属于心理咨询解决的问题。如果生理没有病变，那就是我们可以共同工作的对象。

第一阶段（突破阶段）

我们需要先从床上到轮椅，长期的卧床对于一个人来说可能还是比较舒服的，现在需要从平躺到坐立，一定伴随着痛苦和新的姿势带来的焦虑。但是坐在轮椅上比躺在床上的自由度会增加，活动的空间会变大，而且是朝着最终目标前进的第一步，必然需要做出改变的勇气和应对痛苦的毅力。

第二阶段（治疗阶段）

我们需要从坐轮椅变为拄双拐，一段时间的轮椅生活，让你的上肢力量得到恢复和锻炼，生活空间得到一定的扩展，但是依然有很多地方不能到达，依然有很多事情不能去做，所以我们需要从在轮椅上的坐立到依靠双拐站立，双腿长期适应不动的状态，转为着地并尝试移动，同样伴随痛苦和新的适应带来的焦虑。但是拄双拐一定比坐在轮椅上的生活空间更广阔，可以做的事情更多。

第三阶段（改变阶段）

需要从依靠双拐转为依靠单拐，一段时间的双拐生活，让人的下肢力量得到唤醒和恢复，但是依然有很多不能到达的地方和不能独自完成的事情。所以我们要从双拐过渡到单拐，这样就可以解放上下肢更多的力量来完成生活中大部分的事情。但有些新的障碍同样需要单拐的帮助，同样需要面对更多的挑战和痛苦。

第四阶段（巩固阶段）

需要从依靠单拐转为依靠小拐棍，一段时间的单拐生活，让人的自由度大大提高。自信和对自己的接纳不断的回归。但在恢复社会功能的时候还需要咨询师的扶上马送一程。所以我们要从单拐过渡到小拐棍，回归社会、找到社会角色、建立关系同样需要面对更多的挑战和痛苦。

第五阶段 （结束阶段）

要向终极目标做最后的突破――扔掉小拐棍，完全独立行走，回到正常生活。离开咨询、离开咨询师，独自去生活，并把在咨询中得到的东西付诸行动，让自己获得更多从容和自由，可能要经历从咨询到不咨询，从有小拐棍到无拐棍所带来的适应和挑战。但这就是咨询的最终目标：今天的咨询是为了以后的不咨询，今天的痛苦是为了以后的不痛苦。

综上所述，心理咨询的过程一定是一个又一个成长突破的过程，但这既是一个螺旋上升的过程，同时又是一个伴随痛苦的过程。